Kesehatan bukan hanya ketiadaan penyakit, tetapi juga keadaan kesejahteraan fisik, mental dan sosial. Kesehatan yang baik memungkinkan kita untuk menikmati hidup sepenuhnya dan menghadapi tantangan dengan kekuatan dan ketenangan.
Dalam konteks fisik, kesehatan yang baik dicapai melalui kombinasi nutrisi yang seimbang, olahraga teratur, istirahat yang cukup dan pencegahan penyakit. Tubuh kita seperti mesin yang memerlukan bahan bakar berkualitas dan perawatan rutin untuk berfungsi dengan optimal.
Kesehatan mental melibatkan kemampuan untuk mengelola stres, mengenali dan mengungkapkan emosi, serta membangun dan memelihara hubungan.
Kesehatan sosial adalah tentang bagaimana kita berinteraksi dengan orang lain dan lingkungan kita. Hubungan sosial yang mendukung dan komunitas yang inklusif dapat meningkatkan kesejahteraan kita dan memberikan rasa memiliki.
Leave a Reply