Di belahan dunia mana pun Tuan hidup atau di industri apa pun Tuan bekerja, kami dapat menggambarkan orang yang berkinerja terbaik di kehidupan. Bagaimana mereka melakukannya?
- Mereka memiliki pemahaman yang kuat tentang kekuatan dan kelemahan mereka. Yang tak kalah penting, mereka tahu cara menonjolkan kekuatan mereka sambil meminimalkan kelemahan mereka.
- Mereka memiliki arah yang jelas untuk hidup mereka yang selaras dengan nilai-nilai pribadi mereka.
- Mereka adalah pembelajar yang rakus dan pelaksana yang disiplin.
- Daripada merasa puas dengan kinerja tinggi, mereka secara konsisten mencari umpan balik untuk membantu mereka belajar dan berkembang.
- Mereka telah mengembangkan struktur yang disengaja untuk hari mereka dengan kebiasaan positif.
- Mereka memiliki disiplin fisik dan mental yang baik. Mereka membuat keputusan yang bijaksana tentang bagaimana mereka menggunakan waktu dan energi mereka dan bekerja lebih cerdas, bukan lebih keras. Mereka bahkan memiliki rutinitas pagi yang teratur dan waktu olahraga yang konsisten yang masuk dalam jadwal harian mereka.
- Mereka terhubung dengan baik dengan orang lain, tidak takut untuk menjadi rentan pada saat yang tepat, dan bertanggung jawab atas tindakan dan situasi mereka daripada menyalahkan orang lain.
Inilah yang kami temukan dalam perjalanan kami sendiri dalam membandingkan apa yang kami inginkan dan lakukan dan miliki dengan orang lain: Orang-orang berprestasi tidak mencapai posisi mereka saat ini hanya karena memiliki bakat alami. Mereka mencapainya dengan memfokuskan diri ke dalam, memeriksa keterampilan dan kebiasaan mereka (baik dan buruk), hubungan mereka, nilai-nilai mereka, dan reaksi mereka terhadap apa yang diberikan kehidupan kepada mereka.
Mereka menjadi sosok yang layak dikagumi dan ditiru karena mereka secara konsisten berupaya membangun kapasitas mereka.
Apa Bangun Kapasitas itu?
Membangun kapasitas adalah metode yang digunakan untuk mencari, memperoleh, dan mengembangkan keterampilan dan kemampuan agar dapat terus berprestasi pada level yang lebih tinggi dalam mengejar potensi bawaan kita. Ini adalah proses peningkatan yang disengaja dan bertahap untuk melampaui batasan dan mencapai apa yang paling penting bagi kita.
Bangun kapasitas bersifat holistik. Ini bukan tentang menjadi kuat dalam satu atau dua area penting dalam hidup kita (misalnya menjadi sukses dalam karier, tetapi gagal dalam keluarga); ini tentang menjadi kuat dalam empat area utama yang saling bergantung: Spiritual, Intelektual, Fisik, dan Emosional.
- Kapasitas Spiritual: Memahami siapa Tuan, apa yang paling Tuan inginkan, dan standar yang Tuan anut. Orang dengan kapasitas spiritual tinggi memiliki pemahaman yang jelas tentang tujuan hidup mereka, nilai-nilai inti yang tidak dapat dinegosiasikan yang memandu keputusan terpenting mereka, serta kekuatan dan kelemahan mereka dalam kehidupan pribadi dan profesional mereka.
- Kapasitas Intelektual: Bagaimana Tuan berpikir, belajar, merencanakan, dan melaksanakan dengan disiplin. Orang dengan kapasitas intelektual tinggi adalah mereka yang tampaknya menyelesaikan lebih banyak hal dalam waktu yang lebih singkat—mereka menetapkan tujuan yang jelas untuk diri mereka sendiri, membangun keterampilan yang diperlukan untuk mencapai tujuan tersebut, belajar terus-menerus, dan mengembangkan kebiasaan yang mereka butuhkan untuk tetap berada di jalur yang benar.
- Kapasitas Fisik: Kesehatan, kesejahteraan, dan kinerja fisik Tuan. Orang dengan kapasitas fisik tinggi telah membangun ketahanan dan stamina yang dibutuhkan untuk unggul dalam situasi yang penuh tekanan atau menantang. Mereka mengelola energi mereka dan menghindari kejenuhan dengan bekerja lebih cerdas, bukan lebih keras.
- Kapasitas Emosional: Bagaimana Tuan bereaksi terhadap situasi yang menantang, pola pikir emosional Tuan, dan kualitas hubungan Tuan. Orang dengan kapasitas emosional tinggi selalu membawa perspektif yang baik untuk situasi yang menantang. Mereka dengan tenang menghadapi tantangan, belajar dari kegagalan, bekerja sama dengan baik dengan orang lain, dan mengerahkan pasukan.
Tuan akan melihat bahwa keempat kompetensi inti ini sangat memengaruhi aspek kehidupan pribadi dan profesional. Ini bukan suatu kebetulan. Faktanya adalah kita bukanlah orang yang berbeda di tempat kerja dan dalam kehidupan pribadi kita, terutama karena semakin banyak perusahaan mendorong karyawan untuk membawa seluruh diri mereka ke tempat kerja. Apa yang kita lakukan di luar pekerjaan memengaruhi kinerja profesional kita.
Bangun kapasitas dimulai dengan memahami keempat elemen yang saling terkait ini dan kemudian mengembangkannya secara individual dan simultan. Bayangkan setiap elemen sebagai ruang bola tiup yang dibagi menjadi empat bagian dan setiap bagian dapat diisi secara individual dengan gas padat.
Semakin besar bola, semakin banyak energi dan massa yang dimilikinya sehingga menghasilkan momentum optimal saat menggelinding. Bola akan bekerja paling baik jika semua ruang tumbuh bersamaan daripada satu bagian menjadi terlalu besar dengan mengorbankan bagian lainnya. Jika satu ruang lebih besar atau ruang lainnya kurang angin, bola tidak akan menggelinding secara merata. Alih-alih mendapatkan kecepatan dan membangun momentum, bola akan bergoyang canggung dan keluar jalur. Ruang-ruang ini juga bocor dan terus-menerus perlu diisi. Mirip dengan ban pada mobil, ban perlu perawatan berkelanjutan untuk memastikan tekanan dan ketidakseimbangan yang tepat. Keseimbangan sering kali sulit diidentifikasi, tetapi menyadari ketidakseimbangan dan mengidentifikasi ruang mana yang memperlambat Tuan sering kali menjadi kunci untuk menjaga Tuan tetap pada jalur. Bangun kapasitas fisik menawarkan contoh paling konkret antara peningkatan upaya dan hasil yang lebih baik. Tuan melihat bahwa jika Tuan berlari sedikit lebih banyak setiap hari, itu menjadi lebih mudah saat kondisi Tuan membaik.
Demikian pula, jika Tuan mengangkat beban sedikit lebih banyak setiap hari, Tuan mengonsumsi daya angkat yang sebelumnya tidak dapat Tuan lakukan beberapa bulan atau minggu. Prosesnya sama untuk hal-hal yang tidak bersifat fisik.
Berfokus pada bangun kapasitas dalam diri kita memiliki efek domino. Ketika Tuan meningkatkan satu aspek, Tuan mulai meningkatkan semua aspek.
Mengapa Membangun Kapasitas?
Sebagai permulaan, ini bukan tentang melakukan lebih banyak hal—ini tentang melakukan lebih banyak hal yang benar dan menentukan di mana harus menginvestasikan energi Tuan dan di mana harus mundur.
Ada situasi di mana kami membandingkan diri kami, situasi hidup kami, dan status profesional kami dengan orang lain. Meskipun ada situasi di mana hal itu membantu kami tumbuh dan berkembang dalam hidup, ada juga banyak saat di mana kami menyadari bahwa orang yang tampaknya “sukses” sebenarnya tidak – setidaknya tidak dari perspektif holistik.
Mereka mungkin telah menghabiskan banyak waktu dan energi untuk mengejar suatu tujuan (misalnya membangun perusahaan yang menguntungkan) yang tampak mengesankan bagi dunia luar, tetapi kesehatan dan hubungan pribadi mereka berantakan dan mereka merasa tidak puas dan kelelahan. Di sinilah gagasan bangun kapasitas berperan.
Tetap Seimbang
Titik fokus bangun kapasitas adalah penekanan pada perbaikan holistik. Keempat elemen—kapasitas spiritual, intelektual, fisik, dan emosional—sama pentingnya dan harus dikembangkan secara bersamaan.
Keseimbangan adalah kuncinya. Jika Tuan mengabaikan atau kesulitan dalam salah satu dari keempat kapasitas ini, hal itu akan memengaruhi kinerja Tuan secara keseluruhan.
Pertimbangkan kapasitas fisik Tuan. Terlalu banyak orang saat ini merasa tertekan untuk mengabaikan kesehatan atau hubungan mereka agar dapat tampil lebih baik secara profesional. Hal ini terwujud dalam tingkat stres yang hampir mewabah dalam budaya modern kita.
Jika kita terus-menerus mengorbankan kesehatan dan hubungan kita demi menyelesaikan lebih banyak pekerjaan setiap hari atau menghasilkan lebih banyak uang, stres dan kelelahan akan menimpa kita pada akhirnya. Perasaan sibuk ini tidak membuat kita lebih bahagia atau lebih produktif.
Karena alasan yang sama, tingkat kapasitas emosional kita terhubung dengan kualitas hubungan kita. Banyak dari kita meremehkan sejauh mana hubungan menghasilkan hidup bahagia.
Terlepas dari semua waktu yang kita habiskan untuk terhubung melalui teknologi –terutama media sosial—kebanyakan orang merasa lebih kesepian dari sebelumnya. Misalnya, banyak orang tidak memiliki teman, meskipun mereka lebih “terhubung” melalui teknologi daripada generasi mana pun sebelumnya. Tampaknya menukar kualitas hubungan dengan kuantitas pengikut menyebabkan lebih banyak perasaan terisolasi, bukan inklusi.
Berupaya untuk meningkatkan kesehatan kita—termasuk menyesuaikan apa yang kita makan, menyisihkan waktu untuk olahraga teratur—secara inheren membuat kita lebih baik di area lain. Ketika kita memiliki lebih banyak energi, lebih beristirahat dan lebih sehat, kita cenderung belajar lebih cepat, menjadi lebih sabar dan produktif, serta memberikan lebih banyak kontribusi terbaik kita kepada orang-orang di sekitar kita.
Ini adalah contoh nilai perbaikan holistik melalui bangun kapasitas.
Mengangkat Orang Lain
Hadiah luar biasa dari membangun kapasitas adalah meskipun merupakan jalan untuk mencapai potensi diri sendiri, hal itu juga menginspirasi setiap orang di sekitar Tuan. Kita masing-masing memiliki tanggung jawab terhadap orang-orang dalam hidup kita, baik itu teman, keluarga, atau orang yang kita pimpin. Saat kita bangkit, kita mengangkat orang lain dalam prosesnya.
Kita memiliki lebih banyak hal untuk diraih ketika kita tumbuh bersama.
Inilah kekuatan bangun kapasitas. Ini adalah kerangka kerja untuk menggunakan perbandingan dengan cara yang sehat, mengurangi kejenuhan, menyelaraskan hidup Tuan dengan tujuan dan nilai-nilai Tuan, memfokuskan energi, berinvestasi dalam kehidupan yang sehat dan seimbang, serta memperkuat hubungan Tuan.
Sangat mungkin bagi Tuan untuk menemukan tingkat kepuasan yang lebih tinggi dalam hidup Tuan sendiri. Bangun kapasitas Tuan. Tingkatkan kemampuan Tuan. Dan, mungkin, menginspirasi orang lain untuk melakukan hal yang sama.