Sadar Syukur

Syukur adalah perasaan menghargai atas apa yang kita miliki, bisa berupa hal-hal sederhana seperti secangkir kopi hangat di pagi hari atau lemparan senyum dari seseorang yang lewat di depan kita. Syukur bukan hanya tentang penilaian terhadap keberuntungan besar, tetapi juga terhadap berkah kecil.

Saat kita fokus pada hal-hal yang kita syukuri, perhatian kita teralihkan dari keluhan masalah sehari-hari, sebaliknya membuat kita merasa puas.

Mengucapkan terima kasih kepada orang yang menjadi saluran nikmat Tuhan merupakan wujud syukur kita kepadaNya. Dalam hubungan: “Terima kasih, sayang, karena selalu mengingatkanku untuk sholat awal waktu”. Atau “Terima kasih, hujan, karena membuat bunga-bunga di taman menjadi lebih segar”.

Ada kalanya kita lupa bersyukur dikarenakan kesibukan dan rutinitas. Karena itu buatlah catatan harian tentang hal-hal kecil yang membuat kita bersyukur. Atau karena lingkungan negatif atau orang-orang yang selalu mengeluh, kita bisa mengajak mereka berbicara tentang hal-hal positif, atau meninggalkan lingkungan itu. Atau ketika kita menghadapi situasi sulit, sadarilah masih banyak nikmat untuk disyukuri.