Vitalitas adalah kemampuan seseorang untuk hidup dengan semangat, dan karenanya memungkinkan seseorang menjalani kehidupan dengan optimal. Vitalitas juga memengaruhi kesehatan, produktivitas, dan kualitas seseorang. Ada vitalitas fisik, yakni kemampuan tubuh untuk berfungsi dengan baik sehingga mampu melakukan aktivitas sehari-hari. Pola makan, olahraga, dan istirahat yang cukup merupakan faktor yang memengaruhinya. Untuk aspek mental, faktor yang […]
(Rekreasi Personal)
Sadar Kematian
Banyak dari kita menjalani hidup tanpa keyakinan akan apa yang ingin kita lakukan, kejelasan siapa kita sekarang, atau siapa kita di masa depan. Jarang sekali kita meluangkan waktu untuk mendapatkan kejelasan ini. Hasilnya adalah kita menjalani hidup ikut ke mana pun angin berhembus dan seringkali berakhir dengan penyesalan. Atau mungkin itu hanya hamba sendiri. Hal […]
Sadar Kemauan
Kalau disimak, melakukan sesuatu adalah satu-satunya hal yang kita lakukan dalam kehidupan; makan, tidur, bermimpi, menulis puisi, membaca artikel, nge-like, bahkan diam pun adalah melakukan sesuatu. Dan he! biar kata Tuan berdiam diri, Tuan memberikan kontribusi buat perubahan dunia 🙂 By the way catatan ini layak dibaca oleh siapapun yang sedang mood beromong kosong, terutama […]
Sadar Orisinalitas
Orang yang apa adanya tidak perlu membuktikan apa pun kepada orang lain. Mereka adalah diri mereka sendiri dalam setiap situasi. Ketika ditanya pendapatnya, mereka akan memberikan jawaban yang jujur, meskipun pendapat mereka tidak populer. Mereka tidak menemukan diri mereka dalam lingkungan di mana kebohongan atau tidak adanya kejujuran sering terjadi. Orang yang menghargai orisinalitas umumnya […]
Sadar Guru
Keberadaan seorang Guru merupakan sebuah keniscayaan bagi siapa saja yang ingin memperoleh pencerahan. Jika ada guru, maka ada murid. Dan ketersambungan antara guru dengan murid adalah hubungan yang paling sakral. Guru adalah Seseorang Guru bisa dalam bentuk bimbingan yang benar yang berasal dari dalam batin, disebut juga suara hati atau nurani. Namun, lebih mudah, cepat […]
Sadar Penyangkalan
Penyangkalan adalah penolakan untuk mengakui keadaan yang tidak menyenangkan. Penyangkalan merupakan mekanisme pertahanan diri. Mekanisme pertahanan diri adalah perilaku psikologis yang secara tidak sadar digunakan untuk melindungi seseorang dari kecemasan yang timbul dari pikiran atau perasaan yang sulit diterima. Penyangkalan menunjukkan bahwa seseorang belum mempelajari perilaku yang tepat untuk mengatasi situasi yang penuh tekanan. Orang […]